cranio sacraal therapie dordrecht | Ellen Bosma
Vanuit je hoofd naar je hart — vind rust in je lijf
Bij Ellen Bosma vind je een zachte bedding waarin je mag ontspannen, voelen en thuiskomen in jezelf.
Rust en ontspanning
Voor wie
Cranio sacraal therapie is er voor jong en oud die verlangt naar meer rust, verbinding en ruimte in zichzelf.
Misschien voel je je vaak gespannen of overprikkeld. Misschien heb je moeite om in je lijf te blijven, of merk je dat je vooral leeft vanuit je hoofd. Het kan ook zijn dat je gewoon verlangt naar stilte en zachtheid — even niets hoeven, even thuiskomen.
Of je nu worstelt met terugkerende pijnklachten — zoals hoofdpijn, rugpijn of spanning in je lijf — cranio sacraal therapie kan helpen om verlichting te brengen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam te activeren.
Of je nu fysieke klachten ervaart, emotionele blokkades voelt, of simpelweg een diepere laag in jezelf wilt aanraken: je bent welkom.
Je hoeft niet precies te weten waarom je komt. Soms weet je lijf het eerder dan jij.
Over Ellen Bosma
Jarenlang werkte Ellen als tandarts, tot het leven haar onverwacht een andere richting opstuurde. Een abrupte wending — geen keuze, maar een roeping. Ze begon aan de opleiding tot cranio sacraal therapeut en ontdekte onderweg niet alleen een nieuwe richting, maar vooral zichzelf.
In de diepe lagen van dit werk vindt ze iets wat ze als tandarts zelden tegenkwam: stilte, zachtheid en een werkelijk luisteren naar het lichaam. Het was daar dat ze echt thuiskwam — in haar lijf, haar hart, haar intuïtie.
Ellen blijft zich verdiepen in intuïtieve en lichaamsgerichte heling. Wat ze geleerd heeft, leeft ze ook. Vanuit die belichaamde rust biedt ze nu een veilige bedding voor wie wil ontspannen, voelen en opnieuw vertrouwen op het eigen lijf.
Wat is cranio sacraal therapie?
Cranio sacraal therapie is een zachte, diepwerkende vorm van lichaamsgerichte therapie. Door lichte aanraking wordt het lichaam uitgenodigd spanning los te laten, en komt er ruimte voor ontspanning, herstel en bewustwording.
De therapie werkt via het ritme van het cranio sacraal systeem — het ritme van de hersenen en het ruggenmergvocht — maar wat je vooral merkt, is dat je mag landen in je lijf. Je hoeft niets te doen. Alleen te zijn.
Hoe voelt het?
Mensen omschrijven het vaak als een diepe rust, alsof ze eindelijk even helemaal niets hoeven. Het hoofd wordt stiller, het lichaam lichter of zwaarder. Soms komen er emoties los, soms juist stilte. Alles mag er zijn.
Wat kun je verwachten?
Bij Ellen word je uitgenodigd om op jouw tempo te ontspannen. Er wordt niets geforceerd. Ze biedt een veilige bedding waarin je lichaam zich weer mag openen en herinneren wat het al wist: ontspanning is natuurlijk.
Interessante links
Wat zeggen anderen?
“Het is niet te geloven ik voel mijn pijn niet meer”
J, 56 jaar
“Mijn hoofd is leeg, ik kon de volgende dag makkelijker beslissingen maken”
K, 45 jaar
“Ik durf weer in mijzelf te geloven”
M, 21 jaar
“Ik durf mijn problemen te uiten het voelde veilig om te doen”
D, 40 jaar
‘Het voelt heel raar, maar wel lekker”
S, 14 jaar
“Ik voel mij zo ontspannen, dat is al lang niet meer gebeurt”
S, 75 jaar
Werkwijze
Elke sessie bij Ellen begint met een kort gesprek. Hoe gaat het met je? Wat leeft er in je lijf op dit moment? Je hoeft niets voor te bereiden of te presteren — je mag gewoon komen zoals je bent.
Daarna mag je ontspannen op de behandeltafel, volledig gekleed. Ellen werkt met lichte aanraking op specifieke plekken op je lichaam. Deze subtiele aanraking nodigt je lijf uit om spanning los te laten en dieper te zakken in rust.
Tijdens de sessie mag er van alles gebeuren — stilte, emoties, inzichten, ontspanning. Alles is welkom, niets hoeft. Ellen is aanwezig, afgestemd en zonder oordeel.
Na afloop is er ruimte om kort na te voelen of te delen wat je ervaren hebt. Je krijgt alle tijd om rustig weer terug te keren in het hier en nu.
Het is geen ‘behandeling’ zoals in de reguliere zorg. Het is een ontmoeting met jezelf, in een veilige bedding.
Veel gestelde vragen
Moet ik iets meenemen?
Nee, alleen jezelf. Draag bij voorkeur comfortabele kleding waarin je makkelijk ligt en ademt. Een paar warme sokken zijn fijn als je snel last hebt van koude voeten
Moet ik praten tijdens de sessie?
Alleen als jij dat wilt. Het mag stil zijn — jouw lichaam spreekt ook zonder woorden.
Kan ik dit combineren met andere therapieen of behandelingen?
Ja, dat kan zeker. Cranio sacraal therapie is een mooie aanvulling op andere vormen van zorg of persoonlijke ontwikkeling.
Wat als ik het spannend vind om aangeraakt te worden?
Je hoeft niets te doen wat niet goed voelt. Ellen werkt altijd in afstemming en met respect voor jouw grenzen.
Wat kan ik na de behandeling verwachten?
Het kan zijn dat je een moe gevoel hebt, je lijf heeft hard gewerkt voor je.
Drink veel water om de afvalstoffen uit je lijf te kunnen verwijderen.
De behandeling werkt 2 dagen door. Gun jezelf de rust om te verwerken.
Contact
Voel je een zachte ‘ja’? Heb je vragen, of wil je gewoon eens kennismaken? Je bent van harte welkom om contact op te nemen.
Stuur gerust een berichtje of bel als je dat prettiger vindt. Je hoeft het niet perfect te verwoorden — alles begint met een eerste stap.
De praktijk is geopend van ma tot vrij van 9.00 - 14.00 uur, alleen op afspraak.
Postadres:
Vijverlaan 73, 3319SN Dordrecht
